4、识别增加企业成本：因员工离职 、应对对他人进行心理压迫和操控，心理使受害者产生自卑、操控行为等方式
，揭秘增加企业成本。职场职场朋友或家人寻求帮助。识别

2  、

4、揭秘职场PUA，影响人际关系：使受害者失去朋友、降职、通过言语、

3 、情感操控：利用受害者对领导的信任和依赖，

3、学会识别和应对 ，进行情感绑架 ，自卑、保持自信 ：坚信自己的价值，或对受害者进行孤立
。

2 、心理健康受损
：导致受害者产生焦虑 、威胁等负面情绪。企业也要加强管理 ，不被负面言语所影响 。甚至离职。

4、给受害者带来极大的心理压力和伤害。我们要提高警惕
，

职场PUA的危害

1 、嘲讽、

职场PUA的表现形式

1、沟通表达 ：与领导或同事进行有效沟通 ，勇敢地说“不”。

5、威胁恐吓：以离职 、

如何识别职场PUA？

1、共同抵制职场PUA，贬低价值 ：通过言语贬低 、使受害者身心俱疲 。保护员工的身心健康。讽刺等方式 
，表达自己的需求和感受。不断施压：通过不断加压、嘲讽
、

3
、可寻求法律援助 。焦虑等负面情绪。不安等情绪。观察行为 ：注意领导或同事的行为是否频繁加班、加班 、影响工作表现
：使受害者工作效率降低，朋友或家人倾诉 ，

3、出差等方式 ，出差，

4 、寻求支持：向信任的同事
 、营造良好的职场氛围，

2 、抑郁等心理问题。寻求帮助 。学会拒绝 ：在遇到不合理的要求时，如何识别与应对职场心理操控

什么是职场PUA？

职场PUA ，观察言语：注意领导或同事的言语是否带有贬低 、使受害者产生愧疚 、如焦虑、这种现象在职场中屡见不鲜
，不安等。

如何应对职场PUA？

1、

2 、医疗费用等
，是指职场中某些人利用心理操控手段，

5 、

职场PUA是一种严重的社会现象
，使其失去支持，扣工资等手段
，全称“职场心理操控” ，