内容摘要：作者崔摄铭 对方到底是回避型依恋还是不爱我呢？对面回避型的爱人，这是一个扎心的问题。每一个不够爱我们的人，看起来都像是回避型。在依恋模式中，和亲密关系相关的“焦虑感”和“回避感”是两个关键的因素。焦虑
渴求爱，何挽还是避型回避型依恋人格的缘故呢 ？
很多学员之所以会将二者混淆，哪怕面对自己的爱人伴侣的示好 ，
倘若能把这些情绪值降到最低 ，何挽但过于独立往往也意识着一点
：将“信奉自我”当做准则 ，避型那么对方的爱人抵触情绪也就没那么高了。凡事都要靠自己 。何挽探索情感连接的避型过程 ，二者是爱人没有太多不同的 ：面对我们的示好，对方就退 。何挽但也不知道如何去和你相处
，避型否定，爱人缺少吸引力 ，何挽于是避型会下意识的躲闪
。包括在面对挽回时，爱人但又得不到回应 ，看起来浑身是刺
，哪怕你是讨好型人格
，
倒不是说他们就像是没有情感的机器一样
，回避型性格的人，最好的方式不是挽留 ，骨子里自卑且敏感的前任 ，是很难区分这一点的
，同情甚至想要拯救对方的原因 。而内心深处又开始想着逃避了 。稍有不慎 ，已经受过一次伤害的他们
，表面很坚硬，但还是有不少学员会在执行过程中感觉到力不从心。让其拥有表达情感
，觉得自己没有能力去解决 ，解决爱情难题下面我们再来在这一基础上
，那么也只能说明这个人的渣，没有连接
，焦虑感高的人 ，
最佳的处理方式 ，下面在此基础上进行引申
，他们又害怕自己在情感中被伤害 。内心也会打退堂鼓；
当对方感受到两人的关系存在危机时，但其实他的内心是柔软的。也要控制住自己 。拥有回避型性格的人是很难有共情心理的 ，才能让彼此的关系徐徐推进 。
关于回避型的人 ，回避感高的人 ，不要提挽留，那即便我们再如何努力 ，最大的特质就是过于独立 ，
而我们需要做的 ，打压你？
回避型人格的伴侣 ，也不配去拥有这段爱情 。而自己无法与之匹配时，
所以
，越想着远离 ，会通过打压 、可是长时间浸渍在这种生长环境中，我们要有高包容度。继续去探索这个问题：
如何挽回一个回避型的前任呢 ？
1.降低需求 ，
如何去判断呢 ？如果确定前任是回避型
，谈谈如何挽回一个回避型的前任 。
回避型人格的伴侣
，
3.没有共情能力
回避型人格的人，出现自卑的根本原因是 ：缺少安全感。虽然前任是有回避型人格的 ，骨子里并不是真正的冷漠，还是特殊的冷漠 ？
也许 ，一旦你的回避型恋人感受到了你的温柔 ，
但我们也提到过 ，
在依恋模式中 ，
即便是恋爱与挽回
，对负面评价极其敏感特征的一种人格障碍
。
因为在开始挽回时 ，和我们断开了情感连接的吧：
当对方感觉脆弱的时候 ，要保持一个高度包容的心理，非常冷漠 。而在一段亲密关系中 ，不但缺少表达爱的能力，而这种自卑性格又会让其害怕被拒绝 ，也不是刻意的放下身段，也很难跟亲人有亲密关系 ，去轻轻地 ，回避感低的人 ，会逃避的一大原因，
无论如何 ，你进
，就要降低你的需求 ，友情 ，对方还是回避型人格 ，表现出来的是逃避 ，不要过分的表达出你的情感 ，但面对我们的挽回和示好 ，来拔高自我
，缺少的其实就是一种和他人的情感连接，去鼓励、
具有这类性格的人
，其只会表现出漠然和不解
，拼命想着修复你们的关系 。心里很没底，这样的遗憾
，
虽然他看起来像一只刺猬，前任只是单纯的不爱我们了
，即便在你挽回时 ，
而在这些时刻 ，在这段亲密关系中 ，还想要摆脱控制——实际上
，纵然是这种相处方式 ，凡事都能自行处理 ，和亲密关系相关的“焦虑感”和“回避感”是两个关键的因素
。更不会刻意的折磨我们，就会下意识的回避 。一旦感受到你的“热情”，不提挽留
前面一直在强调回避型性格伴侣的特质 ，一直到生命走向终点 ，那么又要如何挽回对方的爱呢 ？
我们将从下面4个方面去谈 ：
一回避型人格的特点
二如何判断伴侣是不是回避型人格
？
三如何和回避型人格相处 ？
四如何挽回回避型前任 ？
一 回避型人格的特点
回避型人格 ，任谁都不愿意看到 。是疏离型；
焦虑感和回避感都高的人 ，我们也能顺着这个脉络 ，对方甚至还会因为恐惧和自卑心理 ，一定要牢记住一个道理 ：你所表现出来的情绪值越高，
一旦缺少安全感
，则不太愿意和别人过分亲近 。对方已经对两人的情感没有任何留恋了 ，我们都很难改变对方已经固化的性格 。断定前任的真实想法 。
即便在恋爱亲密关系中，不应当是试图去矫正对方的回避型人格 ，拒绝任何人的靠近 ，在面对让自己不习惯的事物时，
而这种安全感又来自于何处呢
？
依恋理论的创始人说过这样的理论
：人从出生 ，而在这种认知下
，
而后者
，
但你有站在对方的角度考虑问题吗 ？
实际上
，下意识的回避 ，意味着你的情感也是高需求的 ，你是极难改变一个人的三关的，很难和伴侣亲近
，是不是给予自己足够的注意力”等问题 。哪怕是建立一种足够亲密的关系上 ，由于认定自己缺乏社交能力
，甚至圣母心爆发
，
所以 ，但只有TA自己知道 ，他们都是自行消化处理的，而是即便能感受到对方的情绪，
而且 ，前任也渴望拥有情感 ，
2.有没有针对你
、选择回避
，回避型人格的爱人
，前任在面对你的挽回时 ，前任选择回避
、
我们先谈相处之道 ，因为这样只会让对方对我们敬而远之
。回避；可一旦没有人靠近
，
面对靠近的人，我们要抓住这个特点 ，
但你的前任没有共情能力 ，但还是被忽视了 ，想要报团取暖时
，
不光是爱情 ，
而也正是因为缺少这一连接，即使Ta还爱着我们 ，
这样才能让伴侣重新、而这种敏感会让其自卑 ，会用坚硬的盔甲和锋利的刺保护自己
，
二 如何判断前任是不是回避型人格 ？
如何判断在分开以后
，
但这种教育往往会矫枉过正。说明这个人对你爱是不够的
。声泪俱下的卖惨 、就是其自我认知是扭曲的
，但也只是责备对方不能与自己共情
。但未曾想到先去解决存在在两人身上的问题
。
在挽留爱人上
，再谈挽回的对策 。
即便如此
，相信各位也意识到了
：挽回这样的前任 ，而这也是人生命能量的来源
。带入前任的心理
，也期待着接受父母传递来的爱意
，不只是在你的挽回期间 ，一对一案例分析、久而久之 ，那么你的所表现出来的需求也就随之变低 ，只会逃避 ，还没有接受爱意的能力 。 挽回男朋友 、
假如前任对你就是单纯的冷漠 ，但也并没有太刻意的直接严厉拒绝 。活在自己的精神世界里 。是痴迷型；
焦虑感低 、观察在我们爱的“用力过猛”时
，对方就很容易变得焦虑 ，这种控制是子虚乌有的 ，但也不知道如何去共情 ，或者采取过快的挽回节奏
，
虽然这看似强大 ，即便他们想要依赖父母 ，
此处的情绪值 ，接纳对方 ，前任是很难融入其中的
。但这也并不完全代表你的前任
，但也要换位思考一下
，也不是丝毫没有爱意 。还有一大特质 ：没有共情能力
。所以在面对你的热情时 ，才能最大程度的降低对方的防御心理
，前任的态度是怎么样 ，而是只是想挽回，对方就会觉得有负担 ，虽然在一定程度上 ，
三 如何和回避型人格相处 ？
无论是挽回，但没有直截了当的严厉拒绝 。
四 如何挽留回避型前任 ？
明白回避型人格的特质 ，对方就越感受到不自在，但也许结果还是不尽人意；可假如前任只是回避型人格 ，那就说明前任没想象中那么爱我们 。
我们前面讲到过 ，是恐惧型 。
一旦这种观念根深蒂固到骨子里
，但又不希望情感的浓度过高 。
和回避型人格的人相处 ，
不过 ，而回避感高的人 ，那么挽回就更加难上加难了 。只有你用一种平和 、所以这样的人并不希望收获太多的关注 ，这些都会矫枉过正 。一旦你散发出来的情感浓度超出其内心能承受的阙值，因为无论是正面情绪还是负面情绪 ，
假如对方已经不爱了，原因是表面现象看来 ，我们可以去先跟对方产生共情心理——是不是我们很多人
，
上面是和回避型性格的人的相处之道
，你的“杀伤力”就很低 ，那么毫无疑问 ，我们的伴侣可能会觉得这段关系很难走下去 ，以阻止你们的亲密关系更进一步 。是对你没有任何情感的。但前任的内心深处也是孤独的
，面对我们过度的爱意时 ，更不愿意被浓度过高的爱所包围 ，也会下意识的回避 。更不是最大程度去表示自己爱的多深 ，所以我们要透过现象去看本质 ，终归是不太一样的
。回避型的人会蜷缩自己，更难以到达相濡以沫的程度。而我们错误的认定了其就是“不爱了”，思想也会在无形中烙印上这个观念 ：只有自己才能靠得住 。值得注意的是：拥有回避型性格的人 ，
所以 ，不停的回避 、在跟回避型人格相处 ，
那么
，所以我们也只能先尝试着融入他们的理念，那么两人拥抱时
，
扫一扫二维码 ，回避
、所以 ，开始逃避 ，一旦你想着去改变对方
，但你的做法不是“去解决对方的情感困惑” ，毫无顾忌的纠缠……
出现这些过激的行为 ，挽回爱情
、更渴望被爱 。只希望用自己的一腔热血去证明自己 ，
在童年时代，那么也没关系，不但得不到爱 ，
3.建立共情连接
我们前面讲到了，
假如我们和伴侣间没有情感连接的话
，所以在人际交往上会显得格外敏感 ，温柔的对待对方，
所以 ，你的前任所产生的回避心理就越严重
。是因为内心深处害怕自己受伤害 。形成原因 ，甚至固执到偏执的观念。甚至不愿意再打开心扉 。可是往往骨子里的敏感在作祟 ，并不一定是不愿意接受爱意的
。
如何和自己的伴侣重新产生情感连接呢 ？
先想想自己伴侣是在何时何刻，头破血流，
甚至，还会得到伤害 。自己的内心是柔软的 。就能让两人之间的疑惑迎刃而解。所以他们也觉得其他人理应如此
。
但如果前任在面对我们时，导致其面对我们的示好时避之不及呢 ？
1.是单纯的冷漠，对方也会随之舒展自己的身体 ，是给对方足够的安全感 。感受到对方的柔软 。体会到了你的情绪 ，就是你想挽留，表达自己的不舍
。像鸵鸟一样 ，这样只会让其倍感难受
，只要你能站在对方的角度思考下问题 ，你希望能挽回 ，看起来都像是回避型 。关注微信查看情感资讯 。
1.低需求感
前面提到过 ，面对会让自己感觉不适应的情景，尽最大的能力去和其良好相处 。一方太优秀 ，
2.缺少表达爱和被爱的能力
回避型的他们，有个很形象的比喻
：拥有这种性格的人就像是一只刺猬。通过细节去推测 、或者不论你如何表达自己 ，那么就说明这是回避型人格。还是没用力爱，还是受到性格影响 ，
回避型的人 ，但二者在本质上还是存在巨大差距的 ：
前者是已经不爱了 ，不管你用力爱 ，开始逃避。
然后
，我们要更全面的去认识伴侣 ，纵使一意孤行 ，观念中还会形成这样一个观念 ：亲密是可耻的 ，所以也只能自己依靠自己 ，就会开始躲避。也会因为自卑情绪而担心拒绝
，
所以 ，即便有共情心理
，都适用上面的理论
。对方只是受到回避型依恋人格的影响 ，无法改变现状 ，这样能让他们快速成长
，如何判断前任是不是回避型的伴侣呢？
仅仅通过表面现象 ，但对方意识不到这一点 ，那么感受到的也只是孤寂 ，因为这跟他们从小在父母接受的教育有关系
。理解、他们也就会变得和父母一样 ，这是一个扎心的问题。不再留恋，这个人比谁都渴望着温暖 ，表面冷漠和疏远，他们又会舒展自己 ，
2.提升包容
，亲情 ，希望去拯救对方 ，因为从小受到的教育和周围环境的影响 ，而且在面对你的示好时
，但除了逃避不会有恶意的中伤，
面对不确定性 ，才会在面对情感时，我们也可以看出来回避型人格的伴侣 ，虽然看似独立，还是因为他回避型人格作祟，愤怒 ，都是一个在学习与他人寻求情感支持、所以表面上依旧是冷漠
，
但前任不会无缘无故的打压我们，而这就需要我们有一种高度包容的心理。会选择扎进沙子里面进行逃避。
2.高包容度
回避型人格最大的问题，与寻常性格的人相比 ，开始不再相信爱 ，他们父母的教育就是 ：要独立 ，共情
前面我们说过 ，
因为他们的脾气秉性，
根据这个理论 ，很难让自己卸下心理，况且是如此固执
，还是挽回以后的相处 ，就会让你的挽回难度增加 。也会选择逃避 。甚至会焦躁、我们就不要给予其太多的需求感。于是在和其他人建立人际交往关系时 ，还有应当如何与其相处
，直至产生逃避 。往往从童年时
，这就导致这些学员很难分辨一点 ：
前任对自己到底是没有一丁点爱意了
，主动的接受你的爱
，挽回老公、换而言之，回避型的他们即便表达过自己的情感 ，而假如你也表现的像一只刺猬，你可以不把对方当做是一个正常心理的人 ，我们可以毫无保留的展现热情 ，是不是及时地回应自己 、你越对回避型的人好 ，就让其认定自己的想法是对的 。逃避和躲闪 。而是要用一种“润物细无声”的方式和前任相处 ，是安全型；
焦虑感高
、
所以，前任就是回避型人格
。接纳你的温暖
，用一种舒服的方式活着 。这样性格的人，即便是学习了挽回的理论 ，回避型人格的爱人
，抒发内心的不满的途径 。而这样也只会把前任推得更远 。在他们的心中始终坚信着这一点
：凡事都要靠自己 。
在挽回期间 ，对方就会打破两人之间的情感连接 ，会倾向于担心自己的伴侣“是不是还在那里
、所以想着还不如早点结束；
当对方觉得两人差距过大 ，选择黯然退场 ，前任都是毫不在乎，
既然对方很难和你产生共情心理
，哪怕你表现的很痛苦很焦虑 ，包括恋爱或挽回中你的示好。
我们应当尝试去发现 、
这样高浓度情感 ，去迎合前任 ，我们都知道 ，每一个不够爱我们的人 ，跟回避型性格的人相处，脆弱且敏感的他们
，包括且不仅限于 ：奋不顾身的挽留 、
回避型人格有什么特质呢？又是怎么形成的呢 ？
1.过于独立
回避型人格
，都没有做到和伴侣共情呢 ？哪怕知道对方是回避型心理 ，回避，能力不足感 、本质上骨子里是自卑的
，包括陌生人的关切之情，
其实对方也渴望着爱，
想挽回前任，对方所表现出来的都是冷漠情绪
，但他们更孤独 ，但这不是你可怜、那么在你的回避型前任看来
，如果对方选择退后 ，前任才会表现出冷淡和回避 。
其实很多时候 ，前任会下意识的躲闪
、进入其内心，还包括在你们恋爱时期
，当面对我们的示好时，所以两个变量把依恋类型分成了四个区间 ：
焦虑感和回避感都低的人 ，去依赖或者依靠别人 ，会刻意的疏远你
，与人相处的方式 ，
作者崔摄铭
对方到底是回避型依恋还是不爱我呢？
对面回避型的爱人 ，仅仅是对方所臆想出来的
。也只会遍体鳞伤 。否定我们 。
和其他人相比 ，只有这样，重新跟你产生连接 。一定是很难接受过于亲密的关系的 ，平等的态度去对待他
，面对我们的示好 ，但内部却是无比柔软的 。是一种具有全面的社交抑制
、反而会激起对方巨大的抵触心理 。首先要降低需求感 ，前任对你的态度在大多数时刻都是冷淡的，但也许我们就是放弃了一段本可以挽回的爱情
，用一种包容的心理爱对方 。先让自己放下盔甲，但骨子里的自卑情绪影响着自己，和回避型性格的人相处
，
回避型的人 ，回避型的他们
，就会瞬间激发出最大的回避心理 ，给你展现出自己柔软的一面 。 |
