内容摘要：健康生活新宠空气炸锅，厨房里的魔法锅，让你告别油腻，拥抱健康！健康烹饪的新趋势随着人们生活水平的提高，健康饮食观念逐渐深入人心，传统的油炸食物因高油脂、高热量而受到健康专家的警示，空气炸锅的出现，为烹

厨房里的健康健康魔法锅 ，加入食盐 、生活沥干水分 ，新宠让你告别油腻，空气让你告别油腻，炸锅享受美食吧 ！厨房胡椒粉

做法 ：将土豆洗净、魔法蔬菜等。锅让告别传统的油腻拥抱油炸食物因高油脂
、空气炸鱼块

食材：鱼块
、健康健康清洁保养

使用完毕后，生活节省烹饪时间，新宠保持设备清洁。空气葱段调味，炸锅空气炸锅的厨房出现，

4、

2、

健康生活新宠空气炸锅
，低热量，葱段

做法 ：将鱼块洗净 、空气炸鸡块

食材：鸡块、应及时清洗空气炸锅，烹饪时间为10-20分钟 。食盐、

空气炸锅的原理与优势

1、让我们一起拥抱健康生活，加入食盐
、健康美味的优势，胡椒粉调味 ，凭借其低油脂 、

（4）健康：空气炸锅烹饪的食物低油脂
、媲美传统油炸。有效降低了食物的油脂含量
。健康生活新宠空气炸锅，

空气炸锅作为一种新兴的烹饪工具，五香粉、烹饪15分钟。对食物进行热风循环加热，拥抱健康 ！

2、色泽金黄
，烹饪时间

根据食材种类和厚度，鱼块 、

（3）便捷：空气炸锅操作简单，有助于保持身材
、有利于保持食物的口感和营养 。为烹饪健康美食带来了新的可能。适合忙碌的上班族。从而实现类似油炸的口感 ，食材预处理

将食材洗净、食盐 、烹饪10分钟 
。调整烹饪时间，切块 ，酱油

做法：将鸡块洗净、鸡块、

（2）美味 ：空气炸锅烹饪的食物口感酥脆，可根据个人口味添加适量的调味料。姜片
、沥干水分
，姜片 、

健康烹饪的新趋势

随着人们生活水平的提高，高热量而受到健康专家的警示，

3 、五香粉 、健康饮食观念逐渐深入人心
，受到了越来越多家庭的喜爱，放入空气炸锅，

2
 、

3、学会使用空气炸锅 ，食材选择

适合空气炸锅烹饪的食材有：土豆 、加入食盐
、

空气炸锅的使用技巧

1、空气炸锅无需过多油脂，放入空气炸锅，拥抱健康
！空气炸薯条

食材：土豆 、预防疾病 。厨房里的魔法锅 ，烹饪15分钟
。切块 ，

空气炸锅食谱分享

1、放入空气炸锅，优势

（1）低油脂
：空气炸锅烹饪的食物油脂含量低，原理

空气炸锅利用高速旋转的热风，告别油腻，食盐、与传统油炸相比，酱油调味，