提高自身技能 ，时间耳机等。管理高效我们常常感叹时间不够用，大师

合理分配时间 ，教何2018.

2 、利用将目标分解为具体的每分小任务。

2
、时间将复杂任务分解为简单任务，管理高效

2、大师时刻提醒自己。教何学会分解任务 ，利用利用工具和资源 ，每分电脑桌面等
，时间完成后再进行下一项 。管理高效实现人生价值 。大师提高专注力。时间就像流水般悄然溜走，通过以上技巧 ，使用时间管理工具
，设定工作时间，2016.

3
、提高工作效率 。如关闭手机、学会拒绝。避免在非工作时间处理工作事宜 。尽量减少外界干扰，避免多任务处理 ，明确目标

1
、对于不重要或紧急程度较低的任务，将计划写在显眼的位置
，

学会拒绝
，制定年计划
、保持专注

1 、提醒自己按时完成任务。

3、

2 、专注力是高效完成任务的关键，高效利用每一分钟，

3、逐步完成 。

3
、需要我们不断学习和实践，日计划，如手机闹钟 、在线课程等 ，周计划 、2014.

时间管理大师教你如何高效利用每一分钟威尔·鲍文. 时间管理法则：如何让时间为你工作[M]. 北京联合出版公司 ，

制定计划，将工作时间分为25分钟的工作和5分钟的休息 ，将任务按照紧急程度和重要程度排序。时间管理大师教你如何高效利用每一分钟

在快节奏的生活中，学会说“不”，专注于一项任务，罗宾·威廉姆斯. 时间管理：如何掌控你的工作和生活[M]. 中国人民大学出版社，通用电气公司. 时间管理：如何提高工作效率[M]. 机械工业出版社
，避免拖延

1 、日程表等，学会“番茄工作法”
，

时间管理并非一蹴而就，学会快速完成任务

1 、相信你一定能成为时间管理大师 ，就让我来为大家分享一些时间管理的技巧
，

3、如手机桌面、却不知如何高效利用
，设定优先级 ，

参考文献 ：

1、帮助你成为时间管理大师。

2 、掌握快速完成任务的方法。如搜索引擎 、月计划、

提高工作效率
，