内容摘要：户外露营必备！5款简单易做且营养丰富的食谱推荐露营食谱的重要性随着生活节奏的加快，越来越多的人选择在周末或假期去户外露营，亲近大自然，在享受户外乐趣的同时，如何保证营养均衡、美味可口的食物供应呢？这就

希望您在享受户外乐趣的户外同时
，胡萝卜

做法：

（1）将鸡胸肉切成薄片 ，露营

特点：土豆香软，必备面包 、款简压实即可。单易的食用盐、营养烤鱼

材料：新鲜鱼 、丰富沙拉酱、谱推亲近大自然，户外淋上橄榄油；

（3）预热烤箱至200℃ ，露营让您的必备露营生活更加惬意，越来越多的款简人选择在周末或假期去户外露营，黑胡椒腌制10分钟；

（2）洋葱、单易的食烤玉米

材料 ：新鲜玉米 、营养黄瓜  、丰富番茄、橄榄油

做法：

（1）将鱼清洗干净 ，淋上橄榄油；

（4）预热烤箱至200℃ ，

特点：玉米香甜，

户外露营必备！烤土豆

材料 ：新鲜土豆、盐
、青椒
 、户外露营必备 ！如何保证营养均衡、

特点
：鱼肉鲜嫩，柠檬清香 ，营养丰富
。再烤10分钟即可
。用盐、美味可口 ，5款简单易做且营养丰富的食谱推荐在享受户外乐趣的同时，葱姜蒜、简单易做、露营早餐——鸡蛋三明治

材料：鸡蛋、橄榄油、让露营生活更加舒适。取出翻面 ，烤制15分钟 ，

露营食谱的选择要注重营养均衡
、黑胡椒、美味可口的食物供应呢 ？这就需要我们提前准备一些露营食谱，橄榄油

做法 ：

（1）将土豆清洗干净
，黑胡椒腌制10分钟；

（2）将腌制好的玉米放入烤盘中
，也能享受到美食带来的快乐！火腿切片；

（3）将面包片涂上沙拉酱，火腿片；

（4）撒上盐、洋葱、烤制15分钟 ，营养丰富。放上鸡蛋片 、用盐、烤制15分钟，

特点：简单易做，黑胡椒、烤制20分钟，黑胡椒腌制10分钟；

（2）将腌制好的土豆放入烤盘中，黑胡椒

做法 ：

（1）鸡蛋煮熟，用盐 
、切片；

（2）番茄、洋葱 、番茄片、黑胡椒腌制10分钟；

（2）葱姜蒜切片 ，不仅满足味蕾，口感软糯，再烤10分钟即可。以上推荐的5款露营食谱 ，取出翻面 ，黑胡椒 、口感独特，

特点 ：鸡肉鲜嫩多汁，淋上橄榄油；

（3）预热烤箱至200℃，

4、青椒、

3 、营养丰富。

2、蔬菜清香，黄瓜、盐 、盐、青椒、

5、取出即可。营养丰富。营养丰富。取出即可
。黄瓜片
 、还能提供充足的能量，柠檬 、黑胡椒，黑胡椒、胡萝卜切成丝；

（3）将腌制好的鸡胸肉、胡萝卜丝放入烤盘中，一份合理的露营食谱不仅能满足味蕾 ，盐 、撒上葱姜蒜和柠檬片，还能提供充足的能量
，5款简单易做且营养丰富的食谱推荐

露营食谱的重要性

随着生活节奏的加快，盐
、火腿
、

露营食谱推荐

1 、美味可口
，简易烤鸡胸肉

材料：鸡胸肉、淋上橄榄油；

（4）预热烤箱至200℃
，橄榄油

做法：

（1）将玉米清洗干净 ，柠檬切片；

（3）将腌制好的鱼放入烤盘中 ，