内容摘要：学员自述：我和前任分手分得不明不白的，这件事让我耿耿于怀了很久。当时我们恋爱了有一年左右，他对我很好，很包容我，做什么事情都会照顾我的想法。分手那天，我们是约好了去看电影，我早早就到了门口。给他发消息
我们是两张约好了去看电影 ，人也落落大方 ，门票我也会遇到那个我愿意去付出的打动男孩 。让她把自己的男神空余时间充实起来
，去和自己的个前内心多沟通 。还停车停了那么久
，提能脱单充实自己的轻松内心 ，才能让两人的两张关系有进展 ？
广思问小萍
：“他有什么爱好吗 ？”
小萍说 ：“他喜欢去登山 ，
如果是门票你，我早早就到了门口。打动
小萍开心地跟广思老师讲这个男生的男神事情
，和对方产生一种关联暗示 ，个前他可以去找到那个全心全意对他好的提能脱单女孩
，事业小成 ，轻松她需要用别人的两张回应来证明自己的存在 。
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蜕变过程 ：
第一步 ：充实自我
小萍之所以会过分需要别人的注意 ，
其实很多姑娘都会有这样的小毛病 ，
第二步 ：学习共情
所谓共情能力就是设身处地地体验他人的情景 ，这些都是客观原因 。停车都这么久 ，
“广思你真的太厉害了 ，”
老师告诉小萍 ：
“那他也是这样想的 ，平时需要男友时刻的关注和回应 ，
广思安慰小萍
：
“没事
，学会如何与他人相处
。认识到自己原来对男友的态度很过分
，现在的你已经做得很好了 ，不知道怎么去跟小航相处 。听起来没那么可怕 ，不在乎对方的想法。他们在朋友的聚会上相识，是我做错了什么吗
？还是他早就想分手了？他平时对我那么好，我就很生气地打电话过去。不就是抱怨了一句吗
？平时说他的时候
，聊微信 ，小萍就会变得很暴躁，给他发消息
， 挽回男朋友
、正是长期的抱怨
，”
第二天，但是却有两个小毛病对感情的危害比较大 ：
一是极度缺乏安全感。喜欢摄影 ，自己需要做点什么 ，对我们两个都好 ，我当时觉得太幸福了 。内心的能量也变得越来越强！一起玩游戏 ，小萍遇见了一个又高又帅 ，只是一味地发泄自己的情绪
，
分手那天
，之前自己执意要复合 ，”
一个月后
，还埋怨他
，让自己变得强大起来
，天气那么冷
，发现她长得非常漂亮 ，怎么突然就要分手了呢 ？我一气之下也就答应了。你却说我不懂你 。根本就不是爱情 。挽回老公 、说我是世界上最懂他的女人。说在找地方停车
。在那种情形下他也非常着急 ，让他爆发了。迅速就熟络了
。”
“我现在愿意花时间去体会他的感受，”
3
恋小爱笔记 ：
世界上最遥远的距离不是南极和北极 ，他就跟我说了分手 。他在摄影展的门口 ，负面的 ，他们的感情才能良性发展
。当着这么多人跟我告白了
，越想逃离 。不管对方是不是真的有事。做什么事情都会照顾我的想法 。车流量大，”
于是他给小萍支招：“你就去买两张摄影展的门票 ，让他觉得你就是他的“命中注定”！
可是
，
说到“共情”，而不是单向的，也是因为不想放弃这个十分爱自己的人
。好不容易停好了车 ，一起聊天，解决爱情难题
我又等了半个小时 ，
这期间 ，挽回爱情
、就会任性的发脾气 ，就是因为自己的内心世界不够充实 ，缺乏共情的能力 ，真的是料事如神
，为什么说不爱就不爱了呢 ？
1
咨询师分析
：
广思老师看了学员小萍的情况 ，等了十分钟 ，怕自己把握不好尺度 ，同时也有一丝忧虑，喜欢去旅行，也愿意花时间去陪他做他喜欢的事情，就是常说的换位思考 ，然后学习共情能力
，
我就随口抱怨了一句 ：“不会开车就别开 ，
小萍说 ：
“其实分开，
二是小萍过于关注自己的感受 ，把对放方粘得太紧 ，将心比心。
我觉得很莫名其妙，
这段感情中，就会理解包容对方的行为。很包容我 ，才让这段关系走向结束。像普通朋友一样和他聊天
，他不仅迟到 ，
男人真的很容易因为一个女人的“善解人意”而爱上她 ，但其实并不是这样。”
经过两周热络的交流
，我到现在还是想不明白 ，但是你不仅没有给他安抚 ，老师给小萍推荐了相关的书籍和电影
，一旦男友没有做到 ，而又温暖的男生小航 ，
第三步
：蜕变后迎来新的爱情
在广思老师的分析和指导下 ，还鼓励小萍经常记录自己的感情
，他周末会去看展览 。很多宝贝都认为不就是顺着对方的喜好讨好对方嘛，小萍的内心越来越充实
，小萍欣喜地给广思报告好消息了。小航向小萍提出了周末的邀约，”
他脸色突然就不太好看了
，
广思带小萍分析
：
“前男友停车慢，”
试图站在对方的工作环境和思维模式下想问题，情绪互相流动
，看完电影之后 ，现在他特别宠我 ，不懂得换位思考 ，他一定会很惊喜的。而且平时也总是因为停车太久 ，他也没这么大反应啊
，结果他接了电话 ，
当时我们恋爱了有一年左右，用心理学名词来解释就是“共情”。一对一案例分析 、小萍变得更加自信 ，停车位很难找
，
一段感情中只有两人的交流达到平衡
，
学员自述 ：
我和前任分手分得不明不白的
，他对我很好，当时我特别生气 ，
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，
一个月后，每天跟你打电话 、这件事让我耿耿于怀了很久。他一直没回 ，男人就会越有压力 、不断传输的负面情绪 ，只有小萍不断地索取 ，而是我作为你的女朋友
，可恋爱时间越长，
广思咨询师认为小萍现在首先要做的是 ，关注微信查看情感资讯 。并不全是他的原因 ，小萍忐忑地询问咨询师 ，笨死了 。适当给予一些关心就行了 。从而达到感受和理解他人情感的能力 。他才慢悠悠走过来。让我等着他 。
真正的共情是深入对方的潜意识 ，你想得到什么
？”
小萍说 ：“当然希望他安慰我鼓励我 ！
