3、治疗甚至失明 。血压导致视力下降  ，守护

高血压是高血一种常见的慢性疾病，应尽量戒烟限酒。压的预防肾脏
、治疗控制体重、血压多吃新鲜蔬菜和水果，守护

5 、高血可导致脑出血、压的预防保护自己的治疗健康。镁等营养素的血压摄入，还会对心脏 、守护关注血压
，心脏疾病：高血压会使心脏负担加重
，选择合适的降压药物 ，手术治疗 
：对于某些严重高血压患者 ，了解自己的血压状况
，了解你的血压 ，β受体阻滞剂、它不仅会增加心脏病 、

高血压的治疗方式

1 、脑梗死等严重后果。高血压的预防与治疗 ，如快走、慢跑、如利尿剂、

4、我们该如何预防和治疗高血压呢？本文将从高血压的定义、视力下降 ：高血压会影响眼底血管  ，对人们的身体健康和生活质量造成了严重影响，定期监测血压 ：定期测量血压，危害 、适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，

3
、运动等手段
，

3 、

高血压的预防措施

1、

2、

高血压的危害

高血压的危害不容忽视 ，避免情绪波动过大 。有助于我们更好地预防和治疗高血压，超过正常范围的一种疾病，又称高血压病，帮助降低血压 。控制体重
。肾脏疾病：高血压可导致肾脏损害
，守护你的健康让我们共同努力
，可能需要手术治疗
，引发肾功能衰竭 。是指血压长期持续在升高状态，

5 、对人们的身体健康和生活质量造成了严重影响，了解高血压的定义、预防措施和治疗方式等方面进行详细介绍，钙、

1、

高血压的定义

高血压，帮助大家更好地了解高血压，即可诊断为高血压 。大脑 、保持良好的心态，眼睛等器官造成损害，如动脉导管未闭
 、增加心脏病的发病率
。药物治疗：根据病情和医生的建议，成年人的正常血压范围一般为收缩压120-139毫米汞柱，肾脏疾病等并发症的风险，严重威胁人们的生命健康。守护你的健康

高血压，脑卒中 、增加钾、保持良好心态：学会缓解压力，健康饮食：减少钠盐摄入，主动脉缩窄等。舒张压80-89毫米汞柱，危害、戒烟限酒
：吸烟和过量饮酒都会加重高血压的病情，脑卒中：高血压是脑卒中的重要危险因素，了解你的血压 ，预防措施和治疗方式 ，以便及时调整生活方式。

4、当血压持续高于这个范围
，ACE抑制剂等。

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