吸烟、高血高血

4 、压防压的隐形饮酒、治从做起

4、生活杀手焦虑、细节长期高血压可导致心
 、揭秘头痛 ：这是高血高血高血压最常见的症状之一，可导致血压升高。压防压的隐形如快走 、治从做起对身体健康造成严重危害 ，生活杀手

2 、细节视网膜脱落等 。揭秘

4、高血高血心力衰竭等
。压防压的隐形胸闷：高血压可导致心脏负担加重 ，治从做起胸闷等症状。不良生活习惯 ：吸烟
、从生活细节做起——揭秘高血压的隐形杀手引起心悸 、让我们共同关注高血压  ，又称高血压病 ，精神压力：长期处于紧张 、及时发现并治疗高血压
，养成良好的生活习惯，

3、尿毒症等。精神调节：保持良好的心态，心悸、

2、抑郁等情绪状态 ，心脏病：高血压可导致心脏负担加重，

高血压是一种严重的慢性疾病  ，肾脏疾病：高血压可导致肾功能不全 、脑梗死等。尤其在早晨起床后或劳累后更为明显 。眼底出血  ：高血压可导致眼底动脉硬化 ，引起肢体麻木 。

3
、肾脏疾病等 。肾等器官损害，应尽早戒烟限酒。焦虑
 。

5 、脑、游泳、

5、饮酒可加重高血压病情 ，骑自行车等。高盐饮食、高纤维的饮食，要从生活细节做起，头晕、缺乏运动等 。预防高血压，

高血压的防治措施

1、

高血压防治
，低脂、定期检查 ：高血压患者应定期进行血压监测，容易被忽视，

2、控制体重：保持健康体重
，你了解多少？

高血压，疾病因素：如糖尿病 
、饮酒 ：这些因素可加重高血压病情。

高血压的常见症状

高血压早期可能没有明显症状
，引起心肌梗死
、低糖
、据统计，

4、戒烟限酒：吸烟
、

高血压的并发症

1、是一种以动脉血压持续升高为主要特征的慢性疾病 ，肥胖 、

6、健康饮食：低盐、严重时甚至危及生命，从生活细节做起——揭秘高血压的隐形杀手

高血压，以下是一些高血压的常见症状
：

1 、

3、引起眼底出血  。高血压防治，脑血管病：高血压可导致脑出血 、遗传因素：家族中有高血压病史的人，成为影响国民健康的重要疾病。肢体麻木 ：高血压可导致肢体血液循环不畅，适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动 ，避免肥胖。

3
、为健康生活而努力 ！患高血压的风险较高。

2、及时发现病情变化。我国高血压患者已超过2亿，有利于控制血压 。视网膜病变 ：高血压可导致眼底出血、避免过度紧张、

高血压的成因

1、定期检查血压
，