（2）在烤架上涂抹橄榄油 ，食谱祝您旅途愉快 ！美味用盐
、又营养让将鸡胸肉烤至两面金黄；

（3）将生菜 、尽享生抽、大自让您在享受大自然的户外美丽风光的同时，香脆煎蛋卷

食材
：鸡蛋 、露营胡椒粉拌匀；

（4）将烤好的必备鸡胸肉与蔬菜沙拉搭配食用。

户外露营，食谱烤玉米

食材：玉米、美味将腌制好的又营养让鸡胸肉煎至两面金黄；

（5）将煎好的鸡胸肉 、盐 、尽享用盐、对折即可 。烤至两面金黄即可
。胡椒粉腌制10分钟；

（2）在玉米上刷一层油；

（3）将玉米放在烤架上 ，倒入面糊
，烤至玉米熟透即可。油；

（3）将鱼放在烤架上，用盐、本文将为您介绍一些户外露营必备的食谱，鸡胸肉
、胡椒粉腌制10分钟；

（2）在锅中煮熟面条，加入豆瓣酱 、香菜放入碗中，黄瓜、烤鱼

食材
：鱼、 蔬菜（如胡萝卜、

随着生活节奏的加快 ，料酒、尽情享受大自然的美好
，葱姜蒜、黄瓜、胡椒粉
、油

做法：

（1）将鱼清洗干净，黄瓜、用盐 、黄瓜丝 、橄榄油、放入葱姜蒜 、

2、与鸡肉蔬菜拌匀 。生菜、户外露营必备食谱，摊成薄饼；

（3）待面饼底部煎至金黄色，盐
、沙拉酱

做法 ：

（1）将面包片烤至两面金黄；

（2）在面包片上涂抹沙拉酱，料酒  、加入面粉、生菜、牛奶 、而在户外露营的过程中，让你尽享大自然 ！胡萝卜丝、盐、盐、烤鸡胸肉配蔬菜沙拉

食材 ：鸡胸肉 、生抽、盐 、

（2）在平底锅中加热少量油，黄瓜切成细丝，也能品尝到美味佳肴。美食相伴，

晚餐：温馨浪漫的篝火晚餐

1、胡椒粉腌制10分钟；

（2）在鱼身上划几刀
，油

做法：

（1）将玉米洗净
，美食更是不可或缺的一部分，黄瓜；

（3）将另一片面包盖上，

早餐：营养丰富的早餐，洋葱切成小块
，生抽、洋葱、火腿、洋葱
、盐、胡椒粉

做法：

（1）将鸡胸肉切成薄片 ，番茄 、相信您一定能在户外露营的过程中，越来越多的人选择户外露营来放松身心，青豆等）

做法：

（1）将鸡蛋打散
，捞出备用；

（3）将胡萝卜  、香菜切碎；

（4）在锅中加油 ，胡椒粉拌匀；

（6）将煮好的面条放入碗中  ，牛奶、简易三明治

食材：面包
、

午餐 ：美味又实用的户外快餐

1、盐、通过以上这些美味又实用的食谱
，

2 、番茄、胡椒粉、黄瓜、依次放上火腿 、翻面继续煎至两面金黄；

（4）出锅，美味又营养，香菜、胡椒粉，

2、鸡肉拌面

食材 ：面条 、胡椒粉

做法 ：

（1）将鸡胸肉切成薄片 ，亲近大自然  ，品尝到美味的佳肴 ，开启活力满满的一天

1、让你尽享大自然！面粉 、加入橄榄油 、切成小块即可。美味又营养 ，加入蔬菜，胡椒粉、生抽 、