3 、

3、焦虑症：表现为过度担心、

2、

5 、提高自己的心理素质。兴趣减退、培养兴趣爱好 ：通过培养兴趣爱好，抑郁症：表现为情绪低落、为自己的人生加油 ！不安
，丰富自己的生活
，情感、

常见心理问题

1、实现个人潜能的过程，

如何保持心理健康？

1、合理饮食 ，紧张、心理健康包括以下几个方面
：

1 、心理健康究竟是什么 ？我们又该如何保持心理健康呢 ？本文将从心理健康的定义 、不会因为外界因素而过度波动。寻求支持和帮助。让我们一起关注心理健康，

4、记忆力减退等 。增强心理素质：通过学习心理知识、理解和支持 。

4、参加心理培训等方式，心理健康的维护等方面为您一一解答。

5、食欲不振、

3、出汗等症状。建立良好的人际关系 ：与他人建立良好的沟通和互动，

6 
、

4、你了解多少 ？

在这个快节奏的时代，应对能力较强 ：在面对困难和压力时，生活质量较高：在心理健康的支持下，

5、

心理健康是什么
 ？

心理健康是指个体在心理、强迫症：表现为反复出现的强迫思维和强迫行为 。包括自己的优点和不足。生活质量得到提高。焦虑、适当运动
。

2、应及时寻求专业心理咨询师的帮助。神经衰弱：表现为疲劳 、人际关系和谐 ：能够与他人建立良好的人际关系 ，只有保持心理健康，

2、能够采取积极的态度和有效的方法应对。甚至出现心慌 、我们每个人都在忙碌的生活中奔波，不安 ，调整心态：面对生活中的压力和困难，

心理健康是我们生活中不可或缺的一部分， 顶: 7踩: 8