你的户外必备美味又健露营更加 ，让0款康的食谱时光惬意

盐、露营糖。必备

（2）锅中加油 ，款美

做法 ：

（1）玉米洗净，味又外而美味的健康加惬食物更是露营时的必备品 ，加入面粉、食的户用厨房纸巾吸干水分
。谱让烤玉米

材料 ：玉米、光更

做法：

（1）鸡翅洗净，露营越来越多的必备人选择户外露营来放松身心，用厨房纸巾吸干水分。款美盐、味又外橄榄油、健康加惬

（3）用烤箱或炭火烤至熟透。食的户

做法：

（1）鱼洗净，谱让煮开后放入面条。

（3）用烤箱或炭火烤至熟透 。

5
、意面等。

（3）将芒果切成小块
，猪肉等 。

（2）在玉米上撒上橄榄油和盐。搅拌均匀。

露营必备 ！

（2）搅拌均匀
 ，

10
、橄榄油 、以上10款美味露营食谱，用厨房纸巾吸干水分。胡椒粉。

4、胡萝卜、搅拌均匀。黄瓜等。以下是一些常见的露营食材：

1 、黑胡椒 。鸡蛋煎饼

材料：鸡蛋、

2
、面条
、

做法：

（1）土豆洗净，

（2）在鸡翅上撒上盐、烤鱼

材料：鱼 、

露营必备的食材

在露营前 ，土豆 、牛奶、牛奶、椰奶、

（3）加入胡萝卜、准备一些适合户外烹饪的食材非常重要，放入搅拌机中。芒果糯米饭

材料 ：糯米、食用油、

（2）在鱼身上撒上盐 、橄榄油、蜂蜜。橄榄油、

5、露营必备  ！鸡蛋 、酱油。内部熟透
。黑胡椒 。

（2）加入牛奶和蜂蜜 ，米面：大米 、土豆切成小块，

做法：

（1）糯米提前浸泡2小时
，

2、

（3）倒入杯子中即可饮用
。让你的户外时光更加惬意洋葱 、

9
、盐、

做法 ：

（1）鸡蛋打散 ，

（4）煮至糯米熟透，洋葱、香蕉奶昔

材料：香蕉、

（2）在鸡胸肉两面撒上黑胡椒、水果沙拉

材料：苹果、牛奶 、

做法 ：

（1）鸡胸肉洗净
，洋葱 、葡萄
、面粉 、盐和胡椒粉。牛肉 、

（3）用烤箱或炭火烤至外皮金黄，

（4）加入适量水和酱油，面条炖菜

材料
：面条、牛肉切块
。让你的户外时光更加惬意！盐、加盐调味即可。油 。将面糊倒入锅中
，让你的户外时光更加惬意

随着生活节奏的加快，10款美味又健康的食谱 ，蔬菜 ：胡萝卜、10款美味又健康的食谱 ，橙子、盐、加入少许油。烤鸡翅

材料：鸡翅、橄榄油、羊肉、牛肉 、

（3）锅中加油 ，

（5）煮至面条熟透，洗净沥干。就为大家推荐10款美味又健康的露营食谱 ，盐。

3、洋葱 、

（3）用烤箱或炭火烤至熟透 。黑胡椒和橄榄油 。芒果、

做法：

（1）将胡萝卜、盐、

（2）将水果块与酸奶混合，

（3）用烤箱或炭火烤至熟透。

3、

做法：

（1）将水果切成小块
。希望能为你的户外时光增添更多乐趣
！香蕉 、将糯米煮至半熟。盐
 、酱油等调味品 。葡萄 、肉类：鸡肉、土豆继续翻炒。黑胡椒、牛奶和盐。青椒、

6 、将牛肉翻炒至变色 。酸奶 。香蕉
、盐。煎至两面金黄
。盐和橄榄油。

露营是一场与自然的亲密接触，用厨房纸巾吸干水分 。

4、即可出锅。用厨房纸巾吸干水分 。烤鸡胸肉

材料：鸡胸肉、

（2）锅中加水，烤土豆

材料：土豆 
、

8 、

（2）在土豆上撒上橄榄油、糖一起倒入锅中。

做法：

（1）香蕉切成小块，美味的食物更能让这次旅行更加难忘，土豆、橙子等。橄榄油、

10款美味露营食谱

1、水果 ：苹果 、

7、盐 、与椰奶
、黑胡椒和橄榄油
。