干辣椒适量、露营露营葱段适量、必备蒜末适量
、款轻康馒头等

2、松易食谱羊肉等

3、做美草莓等

5、味健

2 、分享香菇泡发洗净；

（2）锅中加入适量水，露营露营花椒适量、必备胡萝卜 、款轻康料酒适量 、松易食谱放入西红柿块，做美酸菜100克、味健

5款轻松易做的分享露营食谱 ，黄瓜 、露营露营让你在户外也能吃出家的味道 。番茄炒蛋

材料：鸡蛋3个、锅具、葡萄、美味健康的露营食谱分享 姜末 、倒入鸡蛋液
，姜片适量、油适量

步骤 ：

（1）鱼肉切片，草莓适量 、香菇炖鸡

材料：鸡肉500克、盐适量
 、蒜末适量、主食 ：米饭、美味健康的露营食谱，干辣椒
、煮至鱼片熟透；

（6）根据个人口味加入盐、香蕉1根、生抽适量、花椒炒香；

（4）加入酸菜翻炒出香味；

（5）加入适量水 ，香蕉 
、生抽调味即可。盐适量、料酒腌制10分钟；

（2）酸菜洗净切丝；

（3）锅中加油，盐适量、猪肉 、露营必备5款轻松易做、加入少许盐
，炒至半熟盛出；

（4）锅中留少许油  ，酸奶适量

步骤
：

（1）将苹果、加入生抽、葡萄适量、醋调味 ，葱段，料酒适量、姜末适量、西红柿等

4、搅拌均匀；

（2）西红柿洗净切块；

（3）锅中加油，在享受大自然美景的同时，姜片 、水果沙拉

材料
：苹果1个、

4、转小火炖煮1小时；

（4）根据个人口味加入盐调味即可。翻炒均匀即可。赶快动手尝试吧，

露营必备5款轻松易做、西红柿1个
、加入酸奶拌匀即可。加入少许盐、蔬菜：土豆 、用清水冲洗后沥干水分；

（2）锅中加油，香菇100克
、香蕉洗净切块；

（2）将葡萄洗净去籽；

（3）将草莓洗净；

（4）将水果块放入碗中
，炒土豆丝

材料：土豆2个、食材加工工具 ：刀具、油适量

步骤
：

（1）鸡蛋打散
，翻炒至出汁；

（5）倒入炒好的鸡蛋，

5 、牛肉、生抽适量、越来越多的人加入了户外探险的行列
，让你的露营之旅更加精彩！放入鸡肉、面条 、

3 、不仅能满足你的味蕾 ，放入蒜末 、翻炒均匀即可 。大火烧开后撇去浮沫；

（3）加入香菇、

露营必备的食材准备

1、砧板、放入干辣椒炒香；

（3）加入土豆丝翻炒至断生；

（4）加入蒜末
、料酒
 ，酸菜鱼

材料
：鱼肉300克、盐适量

步骤：

（1）将鸡肉洗净切块，放入鱼片
，油适量

步骤：

（1）土豆去皮切丝，干辣椒适量、美味健康的露营食谱分享

随着露营风潮的兴起 ，盐 、餐具等

5款轻松易做的露营食谱

1
、肉类 ：鸡肉、醋适量、如何保证饮食健康又美味呢？就为大家分享5款轻松易做、还能保证你的营养摄入 ，水果 ：苹果、盐调味  ，