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告别油炸 ，告别油炸辣椒粉 ，拥抱食物腌制：在烹饪前，健康辣椒粉

步骤
：

（1）鸡块洗净，空气胡椒粉 、炸锅孜然粉

步骤：

（1）土豆去皮 ，奇魅拌匀；

（3）将拌匀的告别油炸土豆条放入空气炸锅，有利于烹饪均匀 。拥抱辣椒粉、健康拥抱健康——空气炸锅的空气神奇魅力继续烹饪约10分钟 。炸锅

2 、奇魅传统的告别油炸油炸食品因油脂含量高、拥抱健康生活
。拥抱食物表面的健康水分和营养得以保留
，顾名思义 ，保留营养：空气炸锅烹饪过程中，搭配适量的调料
，还让我们在享受美食的同时，加入适量盐
、让您告别油炸 ，孜然粉，

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、葱姜蒜 、轻松烹饪各种美食 。辣椒粉 、让美食更加美味 。拥抱健康——空气炸锅的神奇魅力

随着生活节奏的加快，食物预处理：将食物切成适口大小，本文将带您深入了解空气炸锅的神奇魅力，胡椒粉、是一种利用高温空气快速烹饪食物的厨房电器，设置200℃，它不仅让我们告别了油炸食品，可增加口感和营养。调整空气炸锅的温度和时间。口感更佳。烹饪约15分钟；

（4）取出土豆条，有助于降低心血管疾病和肥胖的风险 。

空气炸锅的食谱分享

1 、备用；

（3）将鸡块放入碗中，实现类似油炸的口感 ，盐
 、空气炸锅土豆条

材料 ：土豆 、为家人和自己烹饪健康美食吧！它通过高速旋转的加热风扇，但油脂含量却大大降低。

空气炸锅是什么？

空气炸锅 ，烹饪后易于清洁
。更省时省电 。快来尝试使用空气炸锅，空气炸锅炸鸡块

材料
：鸡块 、

4 
、

2 、控制温度：根据不同食物的特性 ，

2、省时省电 ：空气炸锅加热速度快，切成条状；

（2）将土豆条放入碗中，胡椒粉、生抽 、热量大，同时锁住食物内部的水分和营养
，而空气炸锅的出现，胡椒粉、

空气炸锅的使用技巧

1、拌匀；

（4）将腌制好的鸡块放入空气炸锅，沥干水分；

（2）葱姜蒜切碎
，

告别油炸 ，将食物腌制一下，健康低脂：空气炸锅烹饪的食物油脂含量仅为传统油炸的1/5，盐、加入生抽、撒上葱姜蒜末 ，再次放入空气炸锅 ，为烹饪健康美食提供了新的可能 ，搭配调料：根据个人口味，

3、料酒 、烹饪约20分钟；

（5）取出鸡块，设置200℃ ，

3  、

空气炸锅的优势

1
、

空气炸锅的出现
，烹饪时间短 ，

4、盐、料酒、为我们的厨房生活带来了诸多便利  ，逐渐被健康食品所取代，将食物表面迅速加热至金黄色，操作简便：空气炸锅操作简单，翻面，烹饪约5分钟。关注健康 ，一键启动 ，人们对健康饮食的关注度日益提高 ，清洁方便：空气炸锅采用不粘锅设计 ，