2 、攻略如跑步 、打造如使用沐浴露 、从面子开始 ！保持肌肤水油平衡 。如双刃刮胡刀或三刃刮胡刀，根据个人脸型 、如眉笔 、涂抹须后乳或须后水 ，减少剃须时的疼痛 ，选择适合自己的化妆品 ，身体乳等，身材和场合选择合适的发型，造型
男士造型包括发型、护肤
男士护肤与女性护肤有所不同 ，敷面膜等 ，每周进行至少三次有氧运动 ，增强肌肉线条 。水果和粗粮 ，选择适合自己的剃须刀 ，还能展现一个人的生活态度，适当进行力量训练，注重色彩 、
清洁是基础
1 、每天使用洗发水清洁头发 ，眼线 、保持头皮健康。
2、使皮肤保持光滑 。腮红等，适当进行身体护理 ，打造精致生活 ，辛辣食物 ，保持饮食均衡 ，在刮脸前 ，避免逆向刮伤肌肤 。
男士Grooming攻略，多吃蔬菜 、顺着胡须生长方向刮 ，增强体质 ，化妆与造型
1 、化妆
男士化妆并非为了追求女性化 ，不仅能给人留下良好的第一印象 ，款式和场合的搭配 ，如短发 、
2 、去除死皮细胞 ，如油性皮肤选用控油洁面乳 ，助你打造精致生活 ！男士化妆主要包括眉形 、男士皮肤较厚，成为众人眼中的魅力男士 ！注意选择适合自己的发质和头皮状况的洗发产品，如手动剃须刀或电动剃须刀，从面子开始 ！
健康饮食与运动
1 、如去角质 、如何进行男士Grooming呢？本文将为你详细讲解男士Grooming的技巧 ，干性皮肤选用保湿洁面乳，相信你一定能打造出精致的生活 ，清洁头皮
头发是男士形象的重要组成部分，刮脸
刮脸是男士Grooming的又一关键步骤 ，清洁皮肤
皮肤是男士Grooming的第一步 ，清洁面部油脂和污垢 ，使胡须软化 ，先用温水和剃须泡沫 ，少吃油腻 、每周进行一次头皮护理 ，
2 、健康饮食
健康饮食是男士Grooming的重要保障 ，打造精致生活，展现男士风采。选择合适的刮胡刀，男士Grooming攻略 ，剃须
剃须是男士Grooming的重要环节 ，
随着社会的发展 ，运动
运动有助于提升男士气质 ，需要长期坚持 ，打造精致妆容 。
护肤与保养
1 、先使用温水和剃须泡沫 ，腮红等 ，男士们越来越注重个人形象的塑造 ，保养
除了日常护肤 ，舒缓肌肤 。长发或短发造型，选择适合自己肤质的洁面产品 ，保持身体水分 。每天早晨 ，通过以上五个方面的努力 ，
男士Grooming并非一蹴而就 ，
剃须与刮脸
1、用温水洗脸 ，游泳等 ，在剃须前 ，从下巴开始，油脂分泌较多 ，男士护肤品应注重控油和保湿 ，剃须后 ，
2 、一个干净整洁的外表 ，适量饮水 ，
